MOVE BEYOND
MOVE BEYOND // ONLINE
ÖZ KEŞİF
Beden, zihin ve duyguları özgürleştirme yolunda farkındalığı ve yaratıcılığı hareket ve dans odaklı bir rehberlikle destekleyecek deneyimsel bir öz keşif alanı.
YENİ DÖNEM ONLINE DERSLER BAŞLIYOR!
Ekim 2024
2, 9, 16, 23, 30 Ekim
Her Çarşamba
Saat 20:00
Her hafta başka bir elementi, bir konuyu ve bedenin hareketini harmanlayarak çeşitli okumalar ve meditasyon teknikleriyle destekleyeceğimiz paylaşımlar ile haftada 1 gün eş zamanlı buluşarak farkındalık alanına yeni bir bakış açısı kazandırmak üzere 5 haftalık online bir yolculuğa çıkıyoruz.
Buluşmalarımıza ek olarak, ay boyunca, oluşturduğumuz grup üzerinden kaynak paylaşımına ve beraber pratikte kalmak üzere birbirimizi desteklemeye devam edeceğiz.
Move Beyond / Öz Keşif ; bedeni, dansı, hareketi ve hareketsizliği; farkındalığa, meditasyona, yaratıcılığa ve ötesine yolculuk için bir araç olarak kullanan deneysel bir pratiktir.
Zihnimiz ile arkadaş olmanın yöntemlerini araştırır. İçimizdeki bilgeliği beden yoluyla hatırlamak için can atar. Konularından biri de doğa ile, kendimiz ile ve diğer bireyler ile sağlıklı bağlar kurabilmektir.
Buluşmamızda aşağıdaki konular önceliklendirilir:
× bedenimizin özgür ve yaratıcı ifade bulması
× kişisel pratiğimizi oturtmak için birbirimizden güç ve destek almak
× zihin-beden bağlantısında yeni farkındalıklara açılmak
× bedende saklı kalan hareket formlarını keşfetmek
× beden ile yer ve mekan ilişkisini gözlemlemek
× “odak, güven, kabul, cesaret, yaratıcılık” konularına beden ve dans yoluyla dokunmak
× elementlerin ve arketiplerin bilgeliği ile içsel bilgeliğimizi hatırlamak
× doğa, bedenimiz ve diğer bireyler ile sağlıklı bağlar kurabilmenin yollarını araştırmak
× dünyadaki farklı öğretilerin örnekleri ile yeni bakış açıları kazanmak
× rahatlamak, yumuşamak, eğlenmek ve özgürce dans etmek
Bu çalışma, bir deneyim niteliğindedir. Herhangi bir tekniği takip etmez ve bir terapi seansı değildir. Çalışmanın amacı, farklı hareket, dans ve meditasyon tekniklerinden esinlenerek, bedende var olan hareket potansiyeline dokunup bedene hatırlatmalar yapmak. Yaptıklarımızda doğru ya da yanlış aramak yerine, uğrayan tüm duygu, düşünce ya da hareketlerin olduğu halini gözlemleyerek, ortaya çıkan figürlerin keyfini çıkarmak. Bunu yaparken, bedene verdiğimiz komutlar ile olduğumuz anda, mekanda ve mevcut haliyle bedensel akışımıza, dansımıza izin vermek.
Özgürce dans etmek isteyen herkese açıktır.
MOVE BEYOND // WORKSHOP
AHENK
Beden, zihin ve duyguları özgürleştirme yolunda evrenle uyum ve ahenk yakalamak niyetiyle dans odaklı ritüelistik bir yükselişe doğru devamlı akan deneyimsel bir atölyedir.
Move Beyond / Ahenk ; bedeni, dansı, hareketi ve hareketsizliği; farkındalığa, meditasyona, yaratıcılığa ve ötesine yolculuk için bir araç olarak kullanan deneysel bir kutlama halidir.
Merkezinde; otantik hal, hareket, doğaçlama, ilişkilenme ve meditasyon pratikleri yatar.
Kalbinin tam ortasındaki dans ise özgürlüğe açılan bir kapı.
Bu kapıyı birlikte keşfetmenin ve kalbe dokunmanın şimdi tam zamanı.
Bu atölyede aşağıdaki konular önceliklendirilir:
× bedenimizin özgür ve yaratıcı ifade bulması
× zihin-beden bağlantısında yeni farkındalıklara açılmak
× bedende saklı kalan hareket formlarını keşfetmek
× beden ile yer ve mekan ilişkisini gözlemlemek
× “odak, güven, kabul, cesaret, yaratıcılık” konularına beden ve dans yoluyla dokunmak
× elementlerin ve arketiplerin bilgeliği ile içsel bilgeliğimizi hatırlamak
× doğa, bedenimiz ve diğer bireyler ile sağlıklı bağlar kurabilmenin yollarını araştırmak
× dünyadaki farklı öğretilerin örnekleri ile yeni bakış açıları kazanmak
× rahatlamak, yumuşamak, eğlenmek ve özgürce dans etmek
Bu çalışma, bir deneyim niteliğindedir. Herhangi bir tekniği takip etmez ve bir terapi seansı değildir. Çalışmanın amacı, farklı hareket, dans ve meditasyon tekniklerinden esinlenerek, bedende var olan hareket potansiyeline dokunup bedene hatırlatmalar yapmak. Yaptıklarımızda doğru ya da yanlış aramak yerine, uğrayan tüm duygu, düşünce ya da hareketlerin olduğu halini gözlemleyerek, ortaya çıkan figürlerin keyfini çıkarmak. Bunu yaparken, bedene verdiğimiz komutlar ile olduğumuz anda, mekanda ve mevcut haliyle bedensel akışımıza, dansımıza izin vermek.
Her seviyeye açıktır ve herhangi bir pratik geçmişi gerektirmez.
MOVE BEYOND // INTENSIVE
BAĞ
Beden, zihin ve duyguları özgürleştirme yolunda; doğa ile, kendimiz ile ve diğer bireyler ile kurduğumuz bağları biraz daha derinden gözlemleyeceğimiz beden odaklı deneyimsel bir keşif alanı.
Doğa, elementler, oyunlar, okumalar, paylaşımlar, meditasyonlar ve beraber buluşacağımız dil ötesi hareket ve dans alanlarından alacağımız ilham ile bu sefer bilinçli bağ kurma alanına yeni bir bakış açısı kazandırmak üzere günde 3 atölye yapacağımız 2 günlük bir yolculuğa çıkıyoruz.
Move Beyond / Bağ; en temelinde, ilişkilenmeler ve kurduğumuz bağları araştırmak üzerine; beden odaklı, oyunsu, deneyimsel ve deneysel bir yolculuktur.
Bu süreç içerisinde, sınırlarımızı keşfedeceğiz. Güvenmek ile teslim olmak arasındaki ince çizgilerde gezeceğiz. Rıza almak ve dokunmak arasındaki ilişkiye biraz göz gezdirip, temas etmenin, yakınlık kurmanın, dokunma eyleminin katmanlarına dalacağız. Süre gelen ilişkilenme kalıplarının dışında yeni ve farklı bağlar kurabilmek üzere keşfe çıkacağız.
Hareket, dans, müzik ve oyun bu alanlarda en önemli destekçilerimiz olacak.
Bu çalışma, bir deneyim niteliğindedir. Herhangi bir tekniği takip etmez ve bir terapi seansı değildir. Çalışmanın amacı, farklı hareket, dans, kontakt, otantik ilişkilenme, tantra ve meditasyon tekniklerinden esinlenerek, bedende var olan hareket potansiyelini, yeni bağlar kurma ihtimallerini, sınırlarımızı, rıza alma ve dokunma eylemini araştırmak. Bu konular dahilinde, doğru, yanlış ve ayıp ifadelerine yeni bir bakış açısı getirmek.
Buluşmamızda aşağıdaki konular önceliklendirilir:
× bedenimizin özgür ve yaratıcı ifade bulması
× doğa, bedenimiz ve diğer bireyler ile sağlıklı bağlar kurabilmenin yollarını araştırmak
× dokunma eylemine farklı bakış açıları kazandırmak
× kendimizin ve başkalarının sınırları anlamak
× almak ve vermek arasındaki dengeyi fark etmek
× ‘Evet’ ve ‘Hayır’ diyebilmek, isteyebilmek
× güvenmek ve teslim olabilmek üzerine çalışmak
× rahatlamak, yumuşamak, eğlenmek ve özgürce dans etmek
× sevgi ve aşk hakkında paylaşımlar yapmak
Aşağıdaki başlıklarla ilgilenen herkese açıktır.
Bilinçli Bağ Kurma:
Sınırlar
Rıza
Güven ve Teslimiyet
Yakınlık ve Dokunma
Alma - Verme
İstemek
‘Evet’ ve ‘Hayır’ demek
Dans:
Hareket & Meditasyon
Kontakt
Doğaçlama
Yaratıcılık & Özgürlük
Paylaşım çemberi:
Aşk üzerine şiirler ve okumalar