MOVE BEYOND
MOVE BEYOND // online
4 Hafta- 4 Buluşma
Hareket · Farkındalık · Ritüel
Bu üç kelime, bu alanın kalbi.
Bu buluşmalar, bedenin rehberliğinde farkındalığı derinleştirmek, yaratıcılığı hatırlamak ve dönüşüme alan açmak için.
Her hafta;
hareket, dans, meditasyon ve bedensel farkındalık pratikleriyle bedeni dinliyor,
duyumu yavaşça takip ediyor
ve içimizden geldiği gibi hareket ediyoruz.
Çalışmalar; bedeni zorlamadan, sinir sistemini gözeten,
somatik farkındalık temelli ve güvenli bir çerçevede ilerliyor.
Hareket burada yalnızca ifade değil; aynı zamanda regülasyon, yumuşama ve bedensel hafızayla temas etmenin bir yolu.
Bu bir koreografi ya da “dans dersi” değil.
Dans edemediğini düşünenler için de tamamen açık;
bedeni yargısızca, kendi ritminde keşfetmeye alan tanıyan bir çalışma.
Toprak bilgeliğinden beslenen,
bilinçli bağ kurmayı ve bedensel güveni merkeze alan bu alanda;
hareket, farkındalık ve ritüel birbirine eşlik ediyor.
Bu program;
– bedenle yeniden bağ kurmak,
– günlük hayatın içinde denge ve merkezini hissetmek,
– ruhsal arayışında yeni bakış açıları keşfetmek,
– destekli bir toplulukla birlikte yol almak
isteyen herkese açık.
Canlı buluşmalar kayıt altına alınır ve 2 hafta boyunca ulaşılabilir.
kaçırdığında sonradan izleyerek sürece kendi zamanında eşlik edebilirsin.
MOVE BEYOND // workshop
Bedensel Farkındalık ve Yaratıcı Bağlantı
90/120dk Yolculuk
Move Beyond // Ahenk, farkındalık, varoluş ve yaratıcı akışa doğru bir bedensel yolculuktur. Topraklanma ve duyumsamayla başlayan bu deneyim, bedeni, mekânı ve bağlantıyı ritüel esintili bir dansla keşfetmeye genişler. Bu atölye, hareketin meditasyona, dansın ise derin hakikate bir kapıya dönüştüğü bir içsel uyum alanına davet eder.
Varlık, doğaçlama, bedensel farkındalık ve sezgisel hareket temelli bu çalışma; bedeni duygu, hafıza ve içgörünün taşıyıcısı olarak görür. Ritim, duruş ve dinamik ifade yoluyla zihni yumuşatır, bedeni özgürleştirir ve içsel yaratıcı zekâmıza geri döneriz.
Bu buluşmada davet edilen başlıca alanlar:
• Hareket ve dans yoluyla özgün, özgür ifade
• Bedenin saklı hareket dilini hatırlama
• Beden, mekân ve duygu arasındaki ilişkiyi gözlemleme
• Bedende varlık, güven, kabulleniş ve cesareti uyandırma
• Elementler ve arketipler aracılığıyla içsel bilgeliği hatırlama
• Doğa, kendimiz ve diğerleriyle sağlıklı bağ kurma
• Farklı kültürlerden spiritüel ve bedensel öğretileri birleştirme
• Yumuşama, kendiliğindenlik ve oyunla rahatlama
Bu bir teknik eğitimi ya da terapi seansı değildir. Hareketin keşif ve kutlamaya dönüştüğü açık ve deneysel bir alandır.
Hiçbir ön koşul yoktur — yalnızca gelmeye, dinlemeye ve harekete geçmeye gönüllü olmak yeterlidir.
MOVE BEYOND // inziva
Yoğunlaştırılmış Buluşma
Bedensel Bağlantı ve İlişkisel Keşif
2 günlük buluşma
Move Beyond // Bağ, bağ kurmanın sanatına dair bedensel ve deneyimsel bir keşif alanıdır. İki günlük bu derinleşme sürecinde, doğayla, kendimizle ve birbirimizle kurduğumuz bağlara eğilmek üzere oyun, hareket ve beden aracılığıyla bir araya geliyoruz.
Bu süreç, Tantra öğretisinin özünden ilham alır — bir teknikler bütünü olarak değil, bedensel farkındalık, kutsal temas ve yaşamla derin bir bağ kurma daveti olarak. Sezgisel hareket, somatik keşif ve özgün ilişki pratikleriyle bu alan, eski kalıpların ötesine geçerek bağlantıya dair yeni yollar açmayı amaçlar.
Her gün, bedensel farkındalık, sezgisel hareket, bilinçli ilişki çalışmaları ve ritüel temelli pratiklerle örülmüş üç oturum içerir. Doğa, elementler, şiir, paylaşım ve kelimeler ötesi hareket alanlarından ilhamla; sevgi, temas ve güvene dair bakışımızı yeniden şekillendirmeye davet eder.
Bu bir terapi ya da teknik eğitim değildir. Bu çalışma, yakınlık, onay, temas ve ilişki dinamiklerine dair farkındalık geliştirmek için yaratıcı ve açık bir araştırma alanıdır.
Ele alınan temel temalar:
• Bedensel özgürlük ve yaratıcı ifade
• Doğa, beden ve diğer bireylerle sağlıklı bağlar kurmak
• Temasın bilgeliğini ve oyunluğunu yeniden hatırlamak
• Sınırlar, onay ve ilişkisel denge üzerine farkındalık
• Vermek ve almak arasındaki dengeyi tanımak
• “Evet”, “Hayır” ve “Bilmiyorum” demeyi bedenle çalışmak
• Güvenmek ve teslim olmak üzerine deneyimlemek
• Sevgi ve bağ kurma üzerine şiirler, hikâyeler ve paylaşımlar
• Yakınlık, kırılganlık ve özgürlük alanlarına dansla yaklaşmak
Dans, hareket, doğaçlama, temas oyunları ve özgün ilişki pratikleriyle desteklenen bu buluşma, teması kutsal olan temasa yeniden alan açmaya çağırır. Utanç, korku ya da eski kalıpların ötesinde; daha samimi, neşeli ve dürüst bir ilişkisellik alanına davet eder.
Her seviyeye açıktır. Daha önce hiçbir deneyimi olmayan herkes yalnızca merak ve açıklıkla katılabilir.