MOVE BEYOND
MOVE BEYOND // online
5 Hafta- 5 Buluşma
Bedensel Farkındalık ve Dönüşüm Yolculuğu
Move Beyond beden, zihin ve duyguları özgürleştirme yolunda farkındalığı ve yaratıcılığı, hareket ve dans odaklı bir rehberlikle destekleyecek deneyimsel bir dönüşüm yolculuğudur.
Elementler, arketipler, bedensel farkındalık, yaratıcı yönlendirmeler ve meditasyon uygulamalarıyla harmanlanmış bir yolculuğa doğru adım atacağız.
Her hafta başka bir tema ile çalışarak ve bedenin hareketini harmanlayarak çeşitli okumalar ve meditasyon teknikleriyle destekleyeceğimiz paylaşımlar ile haftada 1 gün buluşarak farkındalık alanına yeni bir bakış açısı kazandırmak üzere 5 haftalık online bir yolculuğa çıkıyoruz.
Çevrimiçi buluşmalarımıza ek olarak, ay boyunca, oluşturduğumuz grup üzerinden kaynak paylaşımına, sabah pratikleri ve meditasyon paylaşımlarıyla beraber pratikte kalmak üzere birbirimizi desteklemeye devam ederiz. Bu alan, karşılıklı ilham ve destekle bütünleşmeyi kolaylaştırır.
Bu buluşmalarda öncelikli temalar:
• Hareket ve dans yoluyla özgür ve yaratıcı ifade
• Bedenin saklı hareket dilini keşfetmek
• Beden aracılığıyla varlık, güven, kabulleniş, cesaret ve yaratıcılığı uyandırmak
• Beden, mekân ve duygular arasındaki etkileşimi gözlemlemek
• Elementler ve arketipler aracılığıyla içsel bilgeliği hatırlamak
• Doğa, kendimiz ve diğerleriyle sağlıklı bağlar kurmak
• Farklı kültürlerden ilham veren bedensel ve spiritüel öğretileri entegre etmek
• Yumuşama, kendiliğindenlik ve neşeli oyun alanına açılmak
MOVE BEYOND // workshop
Bedensel Farkındalık ve Yaratıcı Bağlantı
90/120dk Yolculuk
Move Beyond // Ahenk, farkındalık, varoluş ve yaratıcı akışa doğru bir bedensel yolculuktur. Topraklanma ve duyumsamayla başlayan bu deneyim, bedeni, mekânı ve bağlantıyı ritüel esintili bir dansla keşfetmeye genişler. Bu atölye, hareketin meditasyona, dansın ise derin hakikate bir kapıya dönüştüğü bir içsel uyum alanına davet eder.
Varlık, doğaçlama, bedensel farkındalık ve sezgisel hareket temelli bu çalışma; bedeni duygu, hafıza ve içgörünün taşıyıcısı olarak görür. Ritim, duruş ve dinamik ifade yoluyla zihni yumuşatır, bedeni özgürleştirir ve içsel yaratıcı zekâmıza geri döneriz.
Bu buluşmada davet edilen başlıca alanlar:
• Hareket ve dans yoluyla özgün, özgür ifade
• Bedenin saklı hareket dilini hatırlama
• Beden, mekân ve duygu arasındaki ilişkiyi gözlemleme
• Bedende varlık, güven, kabulleniş ve cesareti uyandırma
• Elementler ve arketipler aracılığıyla içsel bilgeliği hatırlama
• Doğa, kendimiz ve diğerleriyle sağlıklı bağ kurma
• Farklı kültürlerden spiritüel ve bedensel öğretileri birleştirme
• Yumuşama, kendiliğindenlik ve oyunla rahatlama
Bu bir teknik eğitimi ya da terapi seansı değildir. Hareketin keşif ve kutlamaya dönüştüğü açık ve deneysel bir alandır.
Hiçbir ön koşul yoktur — yalnızca gelmeye, dinlemeye ve harekete geçmeye gönüllü olmak yeterlidir.
MOVE BEYOND // bağ
Yoğunlaştırılmış Buluşma
Bedensel Bağlantı ve İlişkisel Keşif
2 günlük buluşma
Move Beyond // Bağ, bağ kurmanın sanatına dair bedensel ve deneyimsel bir keşif alanıdır. İki günlük bu derinleşme sürecinde, doğayla, kendimizle ve birbirimizle kurduğumuz bağlara eğilmek üzere oyun, hareket ve beden aracılığıyla bir araya geliyoruz.
Bu süreç, Tantra öğretisinin özünden ilham alır — bir teknikler bütünü olarak değil, bedensel farkındalık, kutsal temas ve yaşamla derin bir bağ kurma daveti olarak. Sezgisel hareket, somatik keşif ve özgün ilişki pratikleriyle bu alan, eski kalıpların ötesine geçerek bağlantıya dair yeni yollar açmayı amaçlar.
Her gün, bedensel farkındalık, sezgisel hareket, bilinçli ilişki çalışmaları ve ritüel temelli pratiklerle örülmüş üç oturum içerir. Doğa, elementler, şiir, paylaşım ve kelimeler ötesi hareket alanlarından ilhamla; sevgi, temas ve güvene dair bakışımızı yeniden şekillendirmeye davet eder.
Bu bir terapi ya da teknik eğitim değildir. Bu çalışma, yakınlık, onay, temas ve ilişki dinamiklerine dair farkındalık geliştirmek için yaratıcı ve açık bir araştırma alanıdır.
Ele alınan temel temalar:
• Bedensel özgürlük ve yaratıcı ifade
• Doğa, beden ve diğer bireylerle sağlıklı bağlar kurmak
• Temasın bilgeliğini ve oyunluğunu yeniden hatırlamak
• Sınırlar, onay ve ilişkisel denge üzerine farkındalık
• Vermek ve almak arasındaki dengeyi tanımak
• “Evet”, “Hayır” ve “Bilmiyorum” demeyi bedenle çalışmak
• Güvenmek ve teslim olmak üzerine deneyimlemek
• Sevgi ve bağ kurma üzerine şiirler, hikâyeler ve paylaşımlar
• Yakınlık, kırılganlık ve özgürlük alanlarına dansla yaklaşmak
Dans, hareket, doğaçlama, temas oyunları ve özgün ilişki pratikleriyle desteklenen bu buluşma, teması kutsal olan temasa yeniden alan açmaya çağırır. Utanç, korku ya da eski kalıpların ötesinde; daha samimi, neşeli ve dürüst bir ilişkisellik alanına davet eder.
Her seviyeye açıktır. Daha önce hiçbir deneyimi olmayan herkes yalnızca merak ve açıklıkla katılabilir.