DANS MEDİTASYONU
Bedeninle Zihnini Özgürleştir!
Bu çalışma, hareket ve beden temelli uygulamaları harmanlayarak bedenimize farklı seviyelerden bakış açısı sunmayı, bedenimizi ve hareket potansiyelimizi keşfederek farkındalık oluşturmayı hedefler.
Atölye, devamlı hareket ve akış halindedir. Farklı hızları, yükseklik seviyelerini ve bedene yerleşmiş hareket alışkanlıklarını araştırır. Beden-zihin bağlantısında derinleşmek, var olduğumuz alan ve içinde bulunduğumuz beden ile yeni ilişkiler kurmak adına keşfe çıkar. Ve bu araştırmanın dansa dönüşme ihtimaline alan açar.
Müzik ve nefes eşliğinde yumuşak bir akıştan, yaratıcılığa ve özgürleşmeye doğru yükselen bir tempo ile devam eder. Dinlenmiş bir zihin ve rahatlamış bir beden hissiyle meditasyon halinde son bulur.
Bedenin hareketini özgürleştirmeye doğru adımlar atmak isteyen herkese açıktır.
Herhangi bir hareket ve dans geçmişi gerektirmemektedir.
İÇERİYE HAREKET
Beden Deneyimiyle Öğren!
Derin dinleme, sınır çizme ve bedensel dengenin pratik edildiği hareket odaklı bir deneyimdir.
Bedenin kendisini gözlemlemek, onu dinlemek, var olduğumuz alan ve alanın içindeki diğer bedenler ile yeni ilişkiler kurmak adına keşfe çıkar. Tanışmaya ve varlığın kabulüne alan açan bedensel oyunlar, göz göze çalışmalar ve kontak doğaçlama dokunuşları içerir.
Beden-zihin bağlantısı odağında, mesafeler, sınırlar, dokunma ve yakınlık kavramlarını beden ile deneyimlemek ve beden yoluyla öğrenmek adına hassas bir süreç yapılandırır.
Sınırları, sınırsızlıkları ve bu açılım ile dengede buluşup genişleyebilmeyi deneyimlemek isteyen tüm bedenleri kucaklar.
DÖNEMSEL ATÖLYELER
Bu bölümde, her biri kendi alanında meraklı ve uzman, aklına ve birikimine güvendiğim ve bende merak uyandırmış kişiler ve konular ile ilgili
iş birliklerinden doğan, belli dönemlerde hayat bulmuş, yetişkin ve çocuklara yönelik çalışmaları bulabilirsiniz.
